up

Naše projekty

ZLATÁ TRETRA ČOKOLÁDOVÁ TRETRA

ČESKÝ BĚH ŽEN OSTRAVSKÁ LAŤKA

OSTRAVSKÉ OKRUHY runfest

atletika ztp

 

Atletika dětí a mládeže

Školka

Přípravka

Žactvo

 

Atletika pro radost II.

je určena skupině dětí od 14 let a více, kteří nemají ambice v závodění, ale mají zájem o pohyb na rekreační úrovni.

Pravidelné tréninky:
PO, ÚT, ČT vždy od 16:30 hod.

 

Co je atletika?

discipl disk ostep koule kladivo tyc maraton steeple prekazky dalka vyska sprint 400m 800m 3km chuze 7boj 10boj stafeta 3skok

 

Sedmiboj ženy

Sedmiboj se skládá ze třech běžeckých, dvou skokanských a dvou vrhačských disciplín, které probíhají během dvou dnů.

Den první: sto metrů překážek, skok do výšky, vrh koulí a běh na 200m.

Den druhý: skok do dálky, hod oštěpem a běh na 800m.

Sedmibojařky jsou v každé disciplíně bodovány na výsledkové tabuli. Proto je nejdůležitější součet bodů a ne umístění v jednotlivých disciplínách. Takže například konečný součet 1000 bodů se rovná: 13,85 na sto metrů překážek, 1,82m ve výšce, 17,87m v kouli, 23,20 v běhu na 200m, 6,48m na dálce, 57,18m v oštěpu a 2:07,63 v běhu na 800m.

Hlavní předností každé sedmibojařky by měla být rychlost, síla a obzvláště pak energičnost. Během dvou dnů sedmiboje je taky naprosto nezbytná stoprocentní koncentrace.