up

Naše projekty

ZLATÁ TRETRA ČOKOLÁDOVÁ TRETRA

ČESKÝ BĚH ŽEN OSTRAVSKÁ LAŤKA

OSTRAVSKÉ OKRUHY runfest

atletika ztp

 

Atletika dětí a mládeže

Školka

Přípravka

Žactvo

 

Atletika pro radost II.

je určena skupině dětí od 14 let a více, kteří nemají ambice v závodění, ale mají zájem o pohyb na rekreační úrovni.

Pravidelné tréninky:
PO, ÚT, ČT vždy od 16:30 hod.

 

Co je atletika?

discipl disk ostep koule kladivo tyc maraton steeple prekazky dalka vyska sprint 400m 800m 3km chuze 7boj 10boj stafeta 3skok

 

KDY S ATLETIKOU ZAČÍT

S atletickou přípravou je teoreticky možné začít kdykoliv. Atletika existuje v tolika různých podobách, že poskytuje příležitost uplatnění prakticky všem  lidem, bez ohledu na věk, či fyzické dispozice. Na druhou stranu je třeba počítat s tím, že určité pohybové schopnosti se s přibývajícími léty oslabují a také,  že je potřeba nějakou dobu trénovat, než dokážeme ze svého těla dostat maximum toho, čeho schopné je. Zejména v technických disciplínách může tato tréninková doba dosáhnout  až deseti let.

Jako ideální věk pro začátek s atletickou přípravou se zhruba jeví období okolo osmi  až devíti let věku dítěte.   Do oddílu AK SSK Vítkovice lze však dítě přivést i podstatně dříve. Klub pracuje s dětmi již od 4 let věku, a to přímo v mateřských školách, kde trénink plynule navazuje na program školy a rodičům tímto  odpadá převážení či doprovázení dítěte na stadion. Informace o projektu klubu Atletická školka naleznete » ZDE «. Od 5 let svého věku pak děti pracují v přípravkách pod dohledem profesionálních  trenérů. Trenéři klubu nezahálí ani v letních měsících a pro všechny děti organizují příměstské atletické tábory.

U takto malých dětí však nejde o nijak zvlášť specializovaný trénink, nýbrž, jeho účelem je rozvinutí  pohybových dovedností  a schopností  formou zábavy.  S atletickou přípravou se ve většině případech  začíná okolo desátého roku.  V prvopočátku je kladen důraz na všestrannost, při níž si malí sportovci vyzkouší základy všech disciplín. Ke specializaci na konkrétní disciplínu dochází  obvykle v období přechodu ze základní na střední školu, tedy kolem 16-ti let věku.  Nicméně, výše uvedené nelze brát jako dogma.  Řada úspěšných sportovců začala se svou specializací o něco dříve,  nebo naopak výrazně později.

Pokud  váháte, v kterém období roku s atletikou začít, je přirozenou volbou podzim.  Vše souvisí  se stavbou  atletické sezóny. Poslední závody na dráze se většinou konají  koncem září až počátkem října,  a poté začíná příprava na další sezonu. To však neznamená, že v jiném období Vás do oddílů nepřijmou. Stát se členem hnutí a zaregistrovat se pro nadcházející závody lze prakticky celoročně.