up

Naše projekty

ZLATÁ TRETRA ČOKOLÁDOVÁ TRETRA

ČESKÝ BĚH ŽEN OSTRAVSKÁ LAŤKA

OSTRAVSKÉ OKRUHY runfest

atletika ztp

 

Atletika dětí a mládeže

Školka

Přípravka

Žactvo

 

Atletika pro radost II.

je určena skupině dětí od 14 let a více, kteří nemají ambice v závodění, ale mají zájem o pohyb na rekreační úrovni.

Pravidelné tréninky:
PO, ÚT, ČT vždy od 16:30 hod.

 

Co je atletika?

discipl disk ostep koule kladivo tyc maraton steeple prekazky dalka vyska sprint 400m 800m 3km chuze 7boj 10boj stafeta 3skok

 

Chůze na 20km a 50km

Chůze je vývoj kroků, které musí být kladeny na zem tak, aby si chodec udržel stálý kontakt s dráhou, lidskému oku to připadá jako neustálý kontakt se zemí. Postupující noha se musí narovnat, tzn. - koleno se nesmí pokrčit v kloubu, a to od chvíle, kdy se chodidlo dotkne země až po svislou pozici nohy při dalším kroku.

Pokud si rozhodčí všimne toho, že chodec porušuje pravidla, pošle hlavnímu rozhodčímu červenou kartu. Pokud pošlou tři různí rozhodčí tři červené karty hlavnímu rozhodčímu, je pak chodec, kterého se tyto červené karty týkají, diskvalifikován.