up

Naše projekty

ZLATÁ TRETRA ČOKOLÁDOVÁ TRETRA

ČESKÝ BĚH ŽEN OSTRAVSKÁ LAŤKA

OSTRAVSKÉ OKRUHY runfest

atletika ztp

 

Atletika dětí a mládeže

Školka

Přípravka

Žactvo

 

Atletika pro radost II.

je určena skupině dětí od 14 let a více, kteří nemají ambice v závodění, ale mají zájem o pohyb na rekreační úrovni.

Pravidelné tréninky:
PO, ÚT, ČT vždy od 16:30 hod.

 

Co je atletika?

discipl disk ostep koule kladivo tyc maraton steeple prekazky dalka vyska sprint 400m 800m 3km chuze 7boj 10boj stafeta 3skok

 

Běh na 800m a 1500m

V běhu na 800m běží atleti až do první zatáčky v oddělených drahách a spojí se až po sto metrech, aby nedošlo ke srážce či tlačenici. Toto je jedna z výhod atleta, který si vylosoval vnější dráhu, protože si takto může zvolit libovolnou pozici na poli. Půlka je jedním z nejtaktičtějších běhů, kde hraje velkou roli rychlost a schopnost poprat se s nedostatkem kyseliny mléčné.

Kromě rychlosti a vytrvalosti je houževnatost a smysl pro strategii jednou z nejdůležitějších předností každého atleta v běhu na 1500m. Nejkritičtějším momentem je třetí kolo, kdy se už nesmí chybovat, protože případné nedostatky nelze do konce závodu napravit.